5 способов выглядеть моложе после 45 лет

Старение – неизбежный процесс, который затрагивает весь организм. Кожа становится хуже уже после 30 лет. Возникают пигментные пятна, морщины и прыщи. Существует много причин, которые приводят к таким изменениям. Если заниматься профилактикой, ухаживать за лицом и телом, можно надолго сохранить молодой цветущий вид.

Почему мы стареем

Старение – это естественный процесс существования. Абсолютно все живое на планете с возрастом стареют. Это происходит от того, что клетки в нашем организме, которые постоянно делятся, создаются новые и отмирают, с возрастом не могут выходить из тела. Старые клетки блокируют новые и не дают им необходимое количество питательных веществ.

Скопление «мертвых» клеток приводит к тому, что их работа замедляется и слабеет, тем самым не давая возможности организму насыщаться полезными микроэлементами.

Почему мы стареем

Чтобы организм как можно дольше оставался молодым, отмершие клетки должны своевременно покидать тело. Поэтому уже с юного возраста нужно заботиться о своем питании, физическом состоянии и здоровье. Также важно поддерживать духовное спокойствие и беречь нервы. Придерживаясь здорового образа жизни, вы будете чувствовать себе здоровым, сильным и энергичным человеком.

Но если для мужчин этих критериев достаточно, то женщины хотят не просто быть здоровыми, но и красивыми. Конечно, для этого необходимо придерживаться некоторых правил и секретов по уходу за собой.

Основные табу для женщин за лет

Прежде чем перейти к перечислению необходимых вещей, надо обозначить несколько правил, без которых любая одежда не будет иметь должного лоска:

Основные табу для женщин за лет
  • качественные ткани;
  • ставка на классику;
  • цветовые нюансы;
  • стилевое соответствие;
  • обувное разнообразие.

Даже самое шикарно скроенное платье не впечатлит, если оно выполнено из дешевого материала. Это абсолютно исключено. Гардероб женщины после 30 лет должен быть сшит только из качественных и дорогостоящих тканей. Целесообразнее выбирать материалы, которые надежно сохраняют форму.

Основные табу для женщин за лет

Супермодные, вызывающие вещи, дырчатые джинсы, короткие топы, слишком обтягивающие модели, куцые шорты – это постепенно должно уходить в прошлое. Но не стоит жалеть: на их место приходит стильная, классическая и совсем не скучная одежда. Наоборот, в тридцать лет дама как никогда прекрасна, при условии, что она умеет со вкусом одеваться.

Не надо думать, что классика – это пресные модели серого или черного цвета. Это не верно. Ведь одежда может быть насыщенных и сочных оттенков, составленных со всей возможной палитры. Уместен вишневый, горчичный, шоколадный, бордо, приглушенный зеленый, индиго, синий, бежевый и много других, не менее привлекательных цветов. Главное, чтобы они сочетались между собой и были уместны в том или ином случае.

Основные табу для женщин за лет

Базовый гардероб для женщины 30-35 лет должен содержать вещи разнообразных стилей с тем, чтобы надеть их, как того потребует случай. Бесспорно, для ежедневной носки отлично подойдут комбинации в городском стиле, для работы уместен деловой, а вечернее платье великолепно смотрится на романтическом свидании в ресторане.

Обувь в базовом гардеробе для женщины 30 лет очень важна, поскольку ее неправильный выбор способен испортить создаваемый образ. Модели с устойчивыми каблуками и без, шпильки, удобные кроссовки для пробежки и поездок на природу, универсальные лодочки – все эти позиции (хотя бы по одной паре) должны поселиться на полках у тридцатилетней прелестницы.

Основные табу для женщин за лет

Стоит обратить внимание на аксессуары, в частности, сумки и клатчи. Стильно смотрятся кожаные лаконичные модели, без мишуры и вычурных деталей.

Лучше придерживаться строгой геометрии: мешковатые сумки уже не будут уместны. Также приветствуются шарфы самых разных расцветок, ширины и фактуры – в зависимости от времени года и общего образа.

Основные табу для женщин за лет

Особенности макияжа после лет

После 35 лет нужно отказаться от некоторых привычных косметических продуктов. В список нежелательных нужно занести:

  • черные подводочные карандаши;
  • черную объемную тушь;
  • жирные тональные крема и корректоры;
  • яркие помады или блески для губ;
  • яркие румяна;
  • четкие темные подводочные карандаши для контура губ;
  • темные плотны или, напротив, очень светлые консилеры;
  • шиммерные тени, особенно с явными блестками.

Мэйк-ап женщины этого возраста может быть достаточно ярким, но лишь в том случае, если это не подчеркнет возраст. Шиммер сделает наметившиеся морщинки явными, плотные ярки помады подчеркнуть складочки на коже губ, а черные подводки визуально добавят возраста.

Что же взамен? Серые, коричневые или зеленые подводочные карандаши, нейтральные помады, нежно-розовые или персиковые румяна, матовые тени. Важно подчеркнуть природную красоту, скрыв возрастные изменения.

Как ухаживать за лицом: главные правила

Ежедневный уход в возрасте после 30 лет обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание

Ежедневный уход в этом возрасте обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание. Также очень важен полноценный отдых, правильное питание, прием витаминов для кожи и отсутствие стрессов.

Основные косметические процедуры для лица после 30 лет: пилинг (можно проводить пилинг лица в домашних условиях) два раза в год, вакуумный или лимфодренажный массаж лица, использование косметических масок.

Очищение и тонизирование Кожу обязательно нужно очищать от избытка кожного сала, отмерших клеток, пыли и грязи.

Как ухаживать за лицом: главные правила

Во-первых, вы улучшите проникновение внутрь кожи питательных веществ, содержащихся в кремах и лосьонах.

Во-вторых, дадите возможность коже улучшить дыхание.

Ну и в третьих, предотвратите возможное появление воспалений. Для этих целей лучше использовать специальные средства для омоложения. Зимой подойдет молочко или легкий мусс для умывания. Летом можно остановить свой выбор на пенке или геле.

Уход за кожей лица после 30 лет также обязательно должен содержать этап тонизирования. Благодаря ему, кожа восстановит кислотно-щелочной баланс и насытится питательными веществами.

Увлажнение и питание На всех упаковка с декоративной косметикой указан рекомендуемый возраст для применения. Если вы увидите надпись «после 30», это значит что данное средство содержит все необходимые вещества для подержания процессов, которые происходят в организме в данном возрасте.

Лучшие крема для лица после 30 лет – те, которые содержат питательные и увлажняющие компоненты, ценные эфирные масла и обязательно защитные фильтры от солнца (кроме ночных кремов).

На лето лучше всего отдать предпочтение легким увлажняющим кремам или лосьонам. Зимой желательно приобрести более жирные и питательные крема, которые будут наполнять кожу необходимыми веществами и поддерживать водный баланс кожных покровов.

Как ухаживать за лицом: главные правила

Уход за кожей лица после 30 лет: обязательные процедуры

Для того, чтобы кожа в этом возрасте оставалась свежей и чистой, она требует постоянной заботы и ухода.

Идеальным вариантом является скраб, очищающий кожные покровы и косметические маски, питательные, очищающие и увлажняющие, подобранные по типу кожи. После 30 лет хорошо добавлять в маски натуральные фрукты и ягоды: персик, абрикос, вишня, лимон.

Скраб с алоэ для лица Подготовить 3 ч.л. овсяных хлопьев (измельченных), по 2 ч.л. сока лимона и алоэ, 1 ч.л. сахара. Все компоненты смешать, если состав получится слишком густой, его можно разбавить минеральной водой без газа. Смесь нанести на лицо, помассировать 2-3 минуты, можно оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Нанести питательный крем для сухой кожи лица.

Маска из косметической глины и меда Подберите глину, которая больше подходит к вашему типу кожи (2 ст.л.), добавьте 1 ст.л. жидкого меда и 1 с.т.л заварки черного чая. Смешать, чтобы получилась жидкая кашица. Состав нанести на очищенную кожу лица, выдержать 25-30 минут, смыть теплой водой.

При правильном подходе к уходу за кожей в возрасте после 30 лет, ваша кожа будет выглядеть молодой и сиять здоровьем

Читайте также:  Какие лучше выбрать средства для очищения кожи лица

Маска из петрушки Взять зелень петрушки, добавить 1 ч.л. овсяной каши или картофельного крахмала, смесь нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Как ухаживать за лицом: главные правила

Дрожжевая маска Желток 1 яйца, и 20 г свежих дрожжей развести, добавить 3 капли эфирного масла персика, чтобы получилась консистенция сметаны. На очищенное лицо нанести состав и выдержать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести крем.

Питательная маска Мякоть 1 банана растереть с 1 ч.л. жирной сметаны или сливок, добавить 1 ч.л. крахмала. Нанести на очищенное лицо на 30 минут, смыть холодной водой.

Таким образом, уход за кожей после 30 лет не составляет сложности. Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете еще долго оставаться молодой и красивой.

Кремы для кожи лица и салонные процедуры

Домашние средства не могут проникать глубоко в ткани, так что после 30 лет необходимы салонные процедуры:

  • Пилинг. Убирает омертвевшие клетки, способствует очищению, омоложению.
  • Специальный массаж. Улучшает кровоток в тканях, разглаживает морщины, действует освежающе;
  • Инъекции. В основном используют гиалуроновую кислоту и ботокс. Они питают клетки, возвращая упругость тканям. Еще один вариант — мезотерапия. Внутрь мезодермы вводят специальную смесь из биологически активных компонентов – коллагена, витаминов, микроэлементов, растительных вытяжек и гиалуроновой кислоты. Это замедляет старение и улучшает состояние тканей.
  • Лазерная шлифовка. Луч выжигает верхние прослойки кожи и нагревает более глубокие. Благодаря этому запускается усиленный процесс регенерации, в том числе выработка коллагена и эластина.

В домашних условиях можно воспользоваться различными кремами. Самые популярные варианты:

Средство

Особенности

SLOW AGE (Vichy)

Обладает укрепляющим действием, предотвращает старение кожных покровов, уменьшает морщины. Содержит сильный антиоксидант, который нейтрализует окисление. Еще присутствует пробиотик для укрепления тканей.

Средство ускоряет регенерацию, восстанавливает естественный баланс кожи

Ночной и дневной крем «Коллаген» (Librederm)

Убирают пятна, сухость, покраснения, улучшают цвет, повышают тонус

Prodige des Oceans (Thalgo)

Средство является корректирующим. Оно возвращает молодость коже, убирает морщины, повышает ее упругость. В составе присутствуют гиалуроновая кислота, бурые водоросли, неочищенный сахар

Restoring perfection (Valmont)

Этот крем обладает восстанавливающим действием и защищает кожу от ультрафиолета. Подходит также для ежедневного ухода

«Секреты молодости» (Valeve)

Средство обладает омолаживающим действием, а также защищает кожу от воздействия внешних факторов. Присутствует масло абрикосового дерева, витамины С и группы В

D’Eay Legere SPF 20 Eau Thermal (Uriage)

Содержит термальную воду. Обладает увлажняющим действием, имеет специальную формулу, которая восстанавливает водный баланс, повышает тонус

Все эти средства помогают улучшить состояние кожи после 30 лет.

Уход за собой

Не стоит увлекаться салонными процедурами и пластикой. Но ухаживать за собой необходимо в любом возрасте. Ежедневное очищение и увлажнение необходимо не только коже лица, но также рукам и ногам. Всё это позволит женщине выглядеть моложе своих лет.

С возрастом количество декоративной косметики, одновременно находящейся на лице, лучше сократить в несколько раз. Потому как естественность — лучший показатель молодости и свежести.

Уход за собой

Не нужно бояться или стесняться зрелого возраста. Ухоженная и жизнерадостная женщина всегда выглядит младше своих лет.

Узнать свои возможности

Думать, можете вы или нет, реально всю жизнь. Или вы выясните это раз и навсегда – выбор за вами. Мы тратим много энергии на сомнения, раздумья и попытки просчитать варианты развития событий.

Предусмотрительность и рассудительность – это очень важно. Но огромное количество энергии можно направлять не на размышления, а на эксперименты и достижения.

Главное условие для того, чтобы преодолеть страх перед всем новым – это перестать бояться рисковать, испробовать новые возможности – это умение понимать и слушать себя, свое тело.

Узнать свои возможности

Психолог Елена Друма @lenadruma

Домашний уход за кожей лица после лет

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен включать комплекс последовательных действий. Чтобы лицо выглядело красивым и упругим следуйте советам и рекомендациям:

Домашний уход за кожей лица после лет
  • Не пейте много жидкости перед сном. Последний прием воды должен быть за 2 часа до сна, чтобы на утро не проснуться с отеками;
  • Ежедневно пользуйтесь дневным и ночным кремом для лица;
  • Косметическое средство должно содержать защиту от УФ-лучей;
  • Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей для придания лицу здорового вида;
  • Ухаживайте правильно за кожей вокруг глаз. Она наиболее чувствительная и стареет в первую очередь;
  • Ежедневно тонизируйте эпидерму лица специальными тониками для женщин после 30 лет;
  • Откажитесь от вредных привычек, употребления алкоголя и курения;
  • Ограничьте количество выпитых чашек кофе в день.
Домашний уход за кожей лица после лет

В домашних условиях рекомендуется раз в неделю наносить маску на лицо. Средство готовится в зависимости типа кожи. Например, если он сухой, то наносится увлажняющая маска. В состав домашних смесей должны входить такие компоненты, как коллаген, эластин, витамины группы B и другие полезные для эпидермиса элементы.

Домашний уход за кожей лица после лет

При подготовке материала, консультацию проводила:

Читайте также:  Чем отличается атопический дерматит от ихтиоза

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Домашний уход за кожей лица после лет

Поделись с друзьями!

Домашний уход за кожей лица после лет

Следи за нами в соц. сетях!

Домашний уход за кожей лица после лет

Похожие

  • Эффективные маски для волос с медом: рецепты
  • Как похудеть на 5 кг за неделю?
  • Маски для волос с касторовым маслом
  • Рецепты домашних масок для сухих волос
  • Как избавиться от чёрных точек на лице?
  • Сухое голодание — модная методика оздоровления и похудения
Домашний уход за кожей лица после лет

Советы от косметолога по исправлению ошибок

Неровный рельеф, высыпания, ранние морщины и другие проблемы могут стать результатом неправильного ухода за собой. Стоит избегать следующих ошибок:

  1. Очищать кожу только молочком или тоником. Это неправильно – устранить все загрязнения поможет только умывание.
  2. Умываться нужно только вечером. Это не так – утром обязательно нужно смыть остатки ночного ухода, чтобы подготовить эпидермис к новому дню.
  3. Отсутствие тонизирования. Тоники и тонеры – это важные компоненты для ухода за собой. Они завершают процесс очищения, восстанавливают PH-баланс кожи.
  4. Неправильный подбор ухаживающей косметики. Даже если девушка не посещает косметолога, она может сама подобрать необходимый уход исходя из потребностей своего лица.
  5. Давить прыщи, чтобы от них избавиться. Это самое досадное заблуждение – такая вредная привычка способствует тому, что по лицу разносятся микробы, а высыпаний становится только больше.
  6. Использование тоников со спиртом в составе. Сначала такие средства действительно помогают – подсушивают акне, снимают воспаления. Но потом они пересушивают кожу, делают лицо крайне чувствительным.
  7. Частое скрабирование. Пользоваться эксфолиантами можно 1-2 раза в неделю и только в том случае, если нет воспалений.

ELOS-омоложение

Если стоя перед зеркалом, вы замечаете, что на лице появились:

  • гиперпигментация;
  • сосудистые звездочки;
  • сеточка неглубоких морщинок;
  • нездоровый, тусклый оттенок кожи;
  • сильно заметные поры;
  • угревые рубцы.

Значит, пришло время испробовать инновационную разработку инженеров и косметологов ELOS-омоложение.

ELOS-омоложение

Омолаживать кожу таким способом истинное удовольствие. Данная процедура сочетает в себе одновременное воздействие на все слои дермы высокочастотного тока и световой энергии. В отличии от привычного лазерного омолаживания, данная технология позволяет влиять на самые глубокие слои дермы, при этом совершенно не нарушая целостность кожного покрова. При этом удается запустить процесс выработки коллагена.

К преимуществам ELOS можно отнести отсутствие покраснений участков лица после сеанса, а вот результат буден заметен уже после первого посещения косметолога. А чтобы закрепить эффект потребуется пройти цикл состоящий от 4 до 6 процедур.

Если вы решились на проведение ELOS-омоложений, обратите внимание, что между посещением солярия и косметологическим сеансом должно пройти не менее чем 15–20 дней. Длительность одного воздействия колеблется в промежутке от 40 до 120 минут.