Baby foot, или Как правильно ухаживать за пятками

Большинство проблем возникает из-за небрежности и беспечности в отношении ухода за ногами. При должном внимании трещин, мозолей и других распространённых заболеваний ног можно избежать. Своевременное лечение позволит быстро восстановить целостность кожного покрова и обеспечить надёжную защиту организма от проникновения инфекции внутрь.

Причины появления грубой кожи на пятках

Трещины на пятках: как избавиться

На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

Причины появления грубой кожи на пятках
  • Давление веса тела.

  • Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.

    Марина Каманина Эксперт-дерматолог Garnier «Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».

  • Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.

  • К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.

  • Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.

  • Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.

  • Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

Пройдите наш тест и узнайте насколько грамотно вы ухаживаете за своей кожей.

Как сделать мягкими пятки всего за минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

  1. Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
  2. Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
  3. Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях — пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
  4. После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени — около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек — они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру — на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни. Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Как сделать мягкими пятки всего за минут

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.

Педикюрные носочки — обновление кожи стоп

Также, рекомендуется:

  • Никогда не срезать грубую кожу ножницами, лезвием или бритвой. Во-первых, можно очень сильно пораниться, занести инфекцию и получить боль и воспаление — красивые туфли уже не наденешь!
  • Не использовать грубую пемзу. Лучше пользоваться скрабами, которые также легко приготовить самостоятельно. Например, смешать любое растительное масло с молотым кофе и этой массой делать массаж на влажную кожу. Или пользоваться покупным скрабом в тюбике.
  • Не удалять огрубевшую кожу с пяток после распаривания кожи. Как уже говорилось выше, нормальная и здоровая кожа от воды разбухает и размягчается и ее легко повредить абразивами. Поэтому, часто получается, что после высыхания — кожа, вроде и гладкая, но все равно сухая и жесткая на ощупь. Все потому, что мы ее повредили агрессивным воздействием. Как следствие этого, кожа включает свою защитную реакцию и быстро грубеет еще сильней.

Теперь вы знаете как быстро привести свои ножки в порядок и как сделать мягкими пятки и ступни. Будьте красивы!

Средства от сухости пяток

Воспользуйтесь этими простыми домашними средствами от сухости пяток, чтобы привести ноги к лету в полный порядок и не переживать об открытой обуви или походах в бассейн.

Яичная маска

Один желток смешайте с 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. картофельного крахмала. Смесь доведите до однородного состояния и нанесите на распаренную кожу пяток. Оставьте средство до полного высыхания и образования корочки, а затем смойте теплой водой и смажьте пятки жирным кремом.

Компресс с алоэ

Измельчите один стебель алоэ и намажьте им проблемные места. Сверху оберните всё пищевой пленкой, наденьте носки и не смывайте средство целую ночь.

Картофель с луком и капустой

Возьмите половину репчатого лука среднего размера, несколько листов капусты и один отварной картофель. Измельчите все ингредиенты с помощью блендера в кашицу. Пюре поделите пополам, положите в два небольших пакетика, наденьте их на ноги и оставьте на пару часов. Затем аккуратно снимите и смойте остатки теплой водой.

Луковый компресс

Это средство подходит для сильно огрубевшей и сухой кожи пяток. Обдайте кипятком небольшой лук, разрежьте его на 4 части и после травяной или мыльной ванночки наложите перья лука на пятки. Сверху замотайте пищевой пленкой и забинтуйте. Оставьте лук на ночь. Утром компресс снимите, потрите пятки пемзой и смажьте кремом.

Маска из кабачков

Кабачок небольшого размера мелко нарежьте, положите на марлю и замотайте ею пятки приблизительно на полчаса. После этого смойте остатки маски теплой водой и смажьте ноги кремом. Такое средство отлично справляется с огрубевшей кожей.

Маска из зеленого чая и лимона

Цедру одного лимона измельчите с помощью блендера и смешайте с заваренными листьями чая. Обратите внимание на то, что смесь обязательно должна быть теплой. Нанесите маску на стопы, замотайте ноги пищевой пленкой и сверху наденьте носки. Оставьте средство на ночь, а утром смойте теплой водой.

Компресс из чистотела

Стебли свежего чистотела измельчите до состояния кашицы и наложите на пятки. Заверните ступни в полиэтиленовые пакеты и наденьте носки. Средство не смывайте около 12 часов. С утра огрубевшую кожу даже не нужно будет оттирать с помощью пемзы.

Кофейная маска

На распаренные в травяной или мыльной ванночке пятки нанесите смесь кофе, сметаны, кефира и мёда (всё в соотношении 1 : 1). Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте. Пятки смажьте ланолином, обмотайте целлофаном и ложитесь спать.

Оливковый скраб

3 ст. л. оливкового масла смешайте с 1 ч. л. каменной соли и поскрабируйте этим средством пятки. Делайте плавные круговые движения по всей поверхности. Затем смойте остатки средства теплой водой, а ступни смажьте жирным кремом.

Лимонная кожура

Лимон разрежьте пополам, выжмите весь сок и наденьте половинки на пятки, как колпачки. Сверху наденьте плотные носки и ложитесь спать. Утром кожуру снимите, ноги ополосните теплой водой и слегка смажьте кремом.

Во время использования масок и компрессов учитывайте индивидуальные особенности своего организма и возможные аллергические реакции, чтобы не нанести коже вред. Также старайтесь использовать средства по уходу за пятками на выходных, чтобы уменьшить нагрузку на ноги в эти дни. Сохраняйте себе полезные статьи и обязательно делитесь ими с друзьями!

Предыдущая статья Следующая статья

Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях

Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

Как удалить ороговевшую кожу ножом

Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

  1. Натуральная пемза

  2. Щетки

  3. Металлические скребки

  4. Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества

  5. Керамические пилки

  6. Фрезерные аппараты

  7. Педикюрные станки

Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.

Скрабирование в домашних условиях (видео)

При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.

При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:

  • Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам

  • Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие

  • Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.

  • Если почувствуете боль — то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию

С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.

Компресс из уксуса

Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи.

Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.

Компресс из тертого картофеля и спирта

Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.

Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.

Простой компресс

Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.

Комплекс процедур по уходу за пятками

Ванночки для ног – это только начало ухода за пятками. Как правило, этот этап называют распариванием. Самая универсальная ванночка для распаривания – с ромашкой или несколькими капельками оливкового масла.

Очищение является следующим этапом по уходу за пятками. Процедуру необходимо проводить с помощью пемзы или грубой щетки. Не забывайте пользоваться скрабами или наносить маски из белой глины. Делайте это втирающими движениями по кругу, чтобы не навредить коже. Подобную процедуру нужно совершать не более 1 раза за 7 дней.

После того, как очистительные процедуры совершены, позаботьтесь об увлажнении кожи пяток. Для смягчения сухой кожи используйте витамины А и Е в ампулах, масло оливы, пихты или эвкалипта. Если ноги обладают повышенным потовыделением, позаботьтесь о тальке. Можно использовать и различные маски.

Народные средства по уходу за пятками

Если потрескалась кожа на пятках, не обязательно бежать в аптеку или покупать дорогие средства по уходу, можно обратиться к народной медицине и вернуть красоту ногам домашними средствами. Уход за пятками при лопанье и потрескавшейся коже возможен при наличии в домашней аптечке самых простых и доступных средств. С их помощью можно добиться такого же замечательного результата, как при посещении дорогих SPA-салонов, и при этом вылечить потрескавшиеся пятки, сделать ноги красивыми и ухоженными.

Одним из лучших средств по уходу за ногами можно назвать цитрусовый компресс для сухой кожи ног. Если кожа пяток сухая, но не потрескавшаяся, можно делать такие компрессы два раза в неделю, чтобы дать пяткам основной уход и питание. Апельсин или лимон очистить, взбить на блендере и завернуть в слой марли. Приложить компресс для сухих пяток и завернуть ноги в полиэтиленовые пакеты. Всего за 20 минут цитрусовый компресс создаст эффект сауны и мягко, но эффективно смягчит шелушащуюся кожу ног, сделает пятки мягкими и ухоженными.

Эффективна также маска для сухих пяток, на основе натуральных масел. Для ее приготовления нужно смешать в равных частях масло облепихи, масло шиповника или оливковое масло и добавить немного крема для ног. Тщательно смешивают все компоненты маски и наносят на сухие участки кожи. Оставляют такую маску на ночь, надев сухие носочки. Утром от сухой кожи не останется и следа, и пятки будут нежными и ухоженными.

Отличным народным средством по уходу за сухими пятками станет обычный лук. В духовке или микроволновке следует запечь половинками луковицу, смешать со столовой ложкой любого масла и нанести на стопы, и также надеть чистые носки. Утром маску смыть – кожа пяток станет нежной и бархатистой.

Правильно подпиливайте ногти

Ногти на ногах заметно отросли, а в салон к мастеру удастся попасть еще нескоро? Тогда к процедурам еженедельного ухода за педикюром добавьте подпиливание кончиков ногтевых пластин. Действуйте пилкой от края к центру, строго по прямой линии, не затрагивая уголки ногтя – тогда он не будет врастать. Вместо металлической пилки лучше пользоваться полировочной.

При появлении признаков врастания потребуются дополнительные меры помощи. Сделайте дезинфицирующую ванночку с раствором марганцовокислого калия и опустите в нее ногу с вросшим ногтем. Через 15 минут аккуратно отделите вросшую часть ногтевой пластины и подложите ватный тампон с каплей йода.

Вот и все, что нужно знать об уходе за ногами после педикюра. Напоследок еще несколько советов: ежедневно меняйте носки или колготки, носите подходящую по размеру обувь, не злоупотребляйте высоким каблуком. А еще периодически повторяйте сеансы профессионального педикюра – и тогда ваши ноги будут выглядеть великолепно и зимой, и летом!

Узнайте подробнее о наших услугах:

педикюр покрытие ногтей укрепление ногтей

Народные средства по уходу за кожей пяток

Даже некоторые продукты питания, которые засоряют холодильник могут помощь в лечение сухих ступней.

Такие маски можно делать не только для ног, но и для рук. Не забывайте после масок, ванночек и других процедур увлажнять кожу.

Попробуйте натуральные народные средства по уходу за кожей пяток:

  1. Кабачковая икра. Измельчите свежий овощ и нанесите массу на 10 минут на ступни.
  2. Оливковое масло. Смажьте кожу, наденьте носочки для утепления. Средство не смывать до утра.
  3. Абрикосовый рай. Мякоть абрикоса поможет снять раздражение.
  4. Яблочный спас. Пюре поможет снять усталость с ног.

Попробуйте домашние компрессы и аптечные крема, чтобы даже младенцы завидовали вашей коже.

Полезное видео

Зачем нужны носочки Baby Foot

Основная функция – удаляет омертвевшие клетки кожи, даря мягкость и нежность. Носочки имеют комплексное воздействие. Регулярное применение позволяет избежать многих проблем, таких как грибок и неприятный запах.

Отшелушивающие носочки для педикюра идеально подойдут тем, кто много ходит или носит красивые, но неудобные туфли. Пришло лето. Время босоножек и открытой обуви. Пора привести в порядок пятки! Каждый носочек помогает избавиться от мозолей и натоптышей, делая эпидермис гладким и мягким, как у младенца. Способ применения простой, но эффективный.

Читайте также:  Какие последствия и осложнения может вызвать фурункул?