Массаж лица от морщин в домашних условиях для женщин после 50 лет

Не все женщины доверяют косметическим средствам против старения. Но есть такие, которые выбирают не только косметологический путь к омоложению, но и массаж лица против морщин. Техник для этого разработано достаточно, чтобы выбрать подходящую и сделать массаж личика своей привычкой. Домашний самомассаж или в косметическом салоне – без разницы. Не верите в эффективность? Попробуйте!

История массажа лица

Данная методика появилась десятки тысяч лет назад. Массаж стали использовать в Древнем Египте: тогдашние секреты молодости сохранились и до наших времен. Врач Гален обучал своих учеников различным техникам массажа, вскоре для этих целей начали применять мази и эфирные масла. А в 17 веке мир узнал о француженке по имени Нинон де Ланкло, которая сохранила необычайно молодую кожу. Даже в возрасте 80 лет Ланкло выглядела восхитительно! Секрет красоты был в том, что каждый день она массировала лицо маленьким кусочком замши.

Перед тем как приступить к массажу, на кожу следует нанести крем для того, чтобы хорошо увлажнить ее. В данном случае подойдет и массажное масло, благодаря которому поверхность ладони прекрасно скользит. Чтобы сохранить лицо здоровым и молодым, нужно уделять себе всего лишь 4-5 минут в день.

На очищенную и увлажненную кожу наносим массажное масло (1 ч. ложка). При помощи легких движений рук оно распределяется в разные зоны: на кожу лица и шеи. Начинаем массаж с шеи и постепенно, от ее центра, продвигаемся к разным областям. Шею нужно массировать тщательно (не передавливать), причем от самого основания до линии челюсти.

Причины старения кожи и показания к применению

Отправной точкой, с которой кожа претерпевает физиологические изменения, считается возраст 25 лет. Возможны небольшие погрешности, что объясняется особенностями организма и генетическими факторами.

В этот период происходит замедление обменных процессов. Отмечается менее активное деление клеток эпидермиса. Влага быстрее испаряется из-за истончения клеточной мембраны. Это привозит к разрыву интервала между отмиранием старых коллагеновых волокон и образованием новых.

Интенсивность процесса старения у каждой женщины индивидуальна. У одних признаки заметны к 30 годам. Но обычно результат возрастных изменений очевиден к 40-50 годам.

Читайте также:  Шишка на ноге сбоку с внутренней стороны стопы

В период с 25 летнего возраста до 40-50 лет физиологические изменения эпидермиса происходят медленно. Резкое ухудшение состояния кожи наблюдается в период менопаузы, чему способствуют гормональные скачки. На лице это заметно в первую очередь. Ситуацию усугубляют внешние факторы, к которым относятся:

  • ультрафиолет;
  • перепады температур;
  • повышенное испарение влаги и пр.
Причины старения кожи и показания к применению

В составе кожи снижается уровень компонентов, Отвечающих за удержание влаги и упругость мышц (гиалуроновая кислота, коллаген, полисахариды, эластин). Благодаря развитию индустрии красоты появилась возможность насыщения дермы ценными веществами искусственным способом.

Качественная косметика для женщин после 50 обогащена гиалуроновой кислотой и коллагеном. С помощью специальных элементов стимулируется выработка собственных компонентов.

Показания к проведению массажа для лица:

  • истончение тканей;
  • ухудшение цвета лица;
  • отёчность, мешки под глазами;
  • потеря упругости кожи;
  • изменение линии овала;
  • образование неровностей, застойные явления;
  • наличие складок, морщин и растяжек.

Как делать массаж лица?

Если массаж делается правильно, легкими нажимами и поглаживаниями, то улучшится кровообращение, укрепятся лицевые мышцы.

Техники выполнения массажа:

  • нежные поглаживания кончиками пальцев;
  • легкие  поколачивания пальцами;
  • слабые щипки;
  • прижимание.

Запомните пожалуйста, что массаж надо  каждый день по несколько минут. Если делать раз в неделю по полчаса желаемого результата  не будет.

1) Выполнение массажа надо начинать с носогубных складок . Слегка поглаживайте и прижимайте кожу.

Откройте широко рот как будто произносите букву  О. В таком  положении начинайте поглаживания по кругу снизу вверх, от губ двигаемся к носу. Рот не закрываем продолжаем массажировать другие участки, когда  кожа  натянута и неподвижна она не растянется. Круговыми движениями пройдитесь по скулам.

Как делать массаж лица?

2) Лоб начинаем массажировать снизу двигаясь вверх к волосам. Когда делаем массаж лба, рот уже надо закрыть.

3) Затем переходим к  массажу век, очень аккуратно соединенными вместе средним и указательным пальцами слегка давим на веки и двигаемся от внутреннего уголка к наружной стороне, затем по нижнему веку наоборот- от висков к переносице.

4) Завершаем массировать подбородок, положите на него большие пальцы и нажимая  выполняйте поглаживания по овалу лица от центра подбородка к мочкам ушей. Но больно не увлекайтесь , кожа может растянуться и образовать еще больше жира.

5) Если вы склонны к сухости кожи, то можно сделать завершающие легкие постукивания подушечками пальцев. Двигаемся от подбородка к вискам- через скулы, затем идем от висков к центру лба. Делаем  очень легкие постукивания вокруг глаз и по векам.

Читайте также:  Антибиотик от фурункулов самый эффектный

6) Если кожа толстая, мясистая то можно закончить массаж щипками. Указательным и большим пальцем зажмите складку кожи, подождите пару секунд и отпустите. Делаем щипки двигаясь от подбородка к скулам и векам.

Как делать массаж лица с лечебной целью?

Щипковый массаж является лечебным и выполняется при ряде заболеваний кожи, активизирует обновление и регенерацию клеток, обеспечивает питание тканей.

Такой массаж показан при:

  • сниженном тонусе;
  • толстой и проблемной кожи;
  • пигментных пятнах;
  • угрях;
  • жирной коже;
  • себорее.

Но существует ряд противопоказаний:

  • гнойники на коже;
  • дерматит и аллергия;
  • инфекции, например герпес;
  • купероз;
  • бородавки;
  • воспаление лицевого нерва;
  • ссадины.

Сначала нужно выполнять такой массаж ежедневно, а потом 2-3 раза в неделю. По 10-20 минут, это когда толстая кожа, при тонкой коже достаточно 5 минут.

Как делать массаж лица?

На руки сыпанем тальк, смазочные средства не нужны.

Большим и указательным пальцем пощипываем интенсивно двигаясь по массажным линиям, как и при классическом массаже лица, воздействуя и на внешний так и на внутренний, глубокий слой.

Щипки чередуются с поглаживаниями и вибрациями. Такой массаж выполняем более энергично, чем обычный косметический массаж.

Щипковый массаж можно делать и на бедра, живот, ягодицы.

Вывод: делать массаж для лица совсем просто, нужно только желание и совсем немного свободного времени, не ленитесь попробуйте начать каждый день массировать лицо и результат не заставит долго ждать.

Это может быть вам интересно:

  • Секреты молодости красоты и здоровья с дарами моря
  • Продукты продлевающие молодость
  • Что такое гиперпигментация кожи?
  • Основные причины выпадения волос
  • Как замедлить старение кожи?
  • Что влияет на внешность женщины?

Меры предосторожности

Массаж лица, в отличие от многих других разновидностей массажа, имеет самый небольшой ряд ограничений.

Не стоит записываться на сеанс, если у вас есть некоторые повреждения на коже лица. Будь то ранки, кожные заболевания (такие как герпес, гнойничковые высыпания), острое воспаление лицевого нерва, очень близкое расположение сосудов, их расширение. В таком случае, массаж может не столько помочь, сколько серьезно навредить, так что будьте очень внимательны к состоянию своей кожи перед началом процедуры.

Кстати, для мужчин: избыточное количество волос на лице тоже является противопоказанием для проведения массажа лица.

Противопоказания

Несмотря на все достоинства массажа лица, его можно делать далеко не всем. Общими противопоказаниями к массажным манипуляциям являются:

  • купероз, обилие бородавок и родинок на лице;
  • аллергические, гормональные и другие высыпания;

    Противопоказания к проведению массажа лица

  • «неполадки» с лимфатической системой;
  • инфекционные заболевания;
  • ранки, язвочки на коже;
  • недавний пилинг или инъекционные процедуры.
Противопоказания

Кроме перечисленных противопоказаний, массаж не стоит делать слишком юным леди, а также дамам с маленькой жировой прослойкой под кожей личика.

Читайте также:  Рожистое воспаление лица лечение антибиотиками

Классический (косметический) массаж лица.

Его основная цель — снять следы усталости, придать лицу свежесть и предотвратить появление признаков увядания. Эта техника используется для устранения мелких морщин, повышения упругости и эластичности кожи. Основные приемы — это растирания и поглаживания.

Обычно такой массаж рекомендуют после 25 лет, когда кожа только начинает терять свою девичью красоту, когда еще нет очевидных признаков старения, но уже появились темные круги под глазами, гусиные лапки и тусклый цвет лица.

Видео: Классический массаж. Часть 1.

Видео: Классический массаж. Часть 2.

Видео: Классический массаж. Часть 3.

Массаж + косметология

  • Как уже говорилось ранее в косметологию привнесено очень много из медицины.
  • Массаж лица – признанная во всем мире косметологическая процедура, направленная на продление молодости и ее поддержание.
  • Кожа лица содержит огромное количество рецепторов, воздействуя на них массажем, происходит усиление крово- и лимфообращения. Как следствие, устраняются застойные явления, и кожа молодеет буквально на глазах.
  • Эффективность массажа лица еще заключается и в том, что он состоит в прекрасном тандеме с косметологией. Массаж лица происходит с использованием кремов, маслов, скрабов или же это происходит непосредственно после массажа.

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.