Все способы как убрать второй подбородок у женщин

Однажды вы замечаете изменения в своей внешности, которые категорически не радуют. Второй подбородок почти всегда появляется внезапно и способен надолго испортить настроение, ведь он прибавляет зрительно и лишний возраст, и лишние килограммы. И даже если вы ухаживаете за собой и постоянно следите за фигурой, насколько бы молодо и подтянуто вы ни выглядели в целом, второй подбородок решительно портит все.

Делаем специальные упражнения

  • Показать язык. Как ни смешно, но такой детский способ помогает подтянуть мышцы шеи. Максимально вытяните язык, пытаясь коснуться кончика носа, а потом подбородка. Повторять несколько раз.
  • Сделать похлопывания. Просто тыльной стороной ладони легко похлопывайте подбородок. Вы должны хорошо чувствовать усилие, но не переусердствуйте – болезненные ощущения будут лишними.
  • Открыть рот. Еще одно довольно смешно упражнение. Нужно откинуть голову назад и очень широко открыть рот. А потом считайте до 20 и постепенно закрывайте рот. Повторите хотя бы три-четыре раза. Приготовьтесь, что у вас заболят мышцы на следующий день.

Второй подбородок. Как убрать второй (двойной) подбородок. Упражнения и фитотерапия против второго подбородка

Женщинам старше 30 особенно сложно сопротивляться появлению второго (двойного) подбородка. Особенно отравляет он существование полным дамам.

В любом возрасте и при любой комплекции усилиями гимнастических упражнений можно добиться того, что ваш подбородок останется первым и единственным и вы будете безукоризненно выглядеть.

Прежде чем приступить к специальным упражнениям, проведем предварительную работу с кожей. Вам понадобиться регулярно делать себе перед занятиями гимнастикой массаж с медом. Делайте его регулярно, это совсем не сложно. Возьмите немного меда на пальцы и помассируйте второй подбородок до покраснения. После процедуры смойте мед теплой водой. Такой массаж питает и увлажняет кожу и, самое главное, помогает избавиться от нежелательных обвисших складок на подбородке.

Разумеется, делать эту процедуру запрещается тем, у кого на мед аллергия. Здесь на помощь придут повязки с лимонным соком. Если у вас довольно отчетливо наметился второй (двойной) подбородок, время от времени накладывайте на него такую повязку: сложенную в 3—4 слоя марлю (шириной 2 см) смочите посередине лимонным соком и на 20—30 мин не слишком туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30—40 мин снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Эту несложную процедуру рекомендуется проводить в течение месяца через день и желательно на ночь.

Овощная диета для похудения

Причины появления второго подбородка

Откуда вообще берется двойной подбородок? Оказывается, чаще всего причина банальна – лишний вес. Накапливаясь в известных местах – на бедрах, на спине, животе, груди, жировые отложения образуются и под подбородком, образуя плотную складку, которая и становится вторым подбородком. К счастью, стоит немного похудеть и эта складка становится значительно меньше, т.к. «тает» в первую очередь, а то и вовсе исчезает. Поэтому резкая потеря веса приводит к провисанию растянутой кожи, что жутко старит шею в целом.

Но есть и худышки, которым не повезло с особенностями строения горла, шеи и челюсти. Если шея короткая, то шансов на возникновение двойного подбородка очень много. А после 30 лет он образуется сам в силу объективных причин даже без образования лишнего веса. Худеньким женщинам, у которых низко расположен кадык, также придется бороться с постепенно отвисающей мышцей и тканевой частью под подбородком.

Читайте также:  Красный лишай у человека: симптомы, лечение, фото

Еще одной причиной становится банальный возраст. И границы его начинаются от 35 лет, когда кожа уже не вырабатывает достаточно коллагена, что ведет к ее дряблости. Внешне это еще не так заметно, зато мышцы уже не такие упругие и провисание кожи стремительно превращается в толстую складку.

Образ жизни играет также огромную роль во внешности женщины. Например, любовь к высоким подушкам помогает появиться двойному подбородку. Сутулость, сидячая работа, привычка ходить с опущенной головой, прочтение книг полулежа на подушках или лежа – все это причины двойного подбородка даже там, где он не мог бы появиться ввиду отсутствия лишнего веса или строения шеи.

Мы разобрались с причинами недостатка внешности, но легче-то от этого не стало… Тогда стоит рассказать о том, как маскировать двойной подбородок, если не получилось его предупредить. А ниже приведем рецепты красоты для терпеливых леди, которые желают приблизить свою внешность к идеалу.

Второй подбородок: причины возникновения

Второй подбородок появляется, прежде всего, у людей, имеющих лишние килограммы. Но довольно часто с этим дефектом приходится сталкиваться и стройным людям.

Огромную роль здесь играет фактор наследственности. Если генетически вы имеете предрасположенность к появлению второго подбородка, если он имелся у ваших родителей, скорее всего вам тоже его не избежать.

Вторая причина – особенности вашего анатомического строения. Неразвитая нижняя челюсть также может стать причиной этого неприятного явления.

Возрастные изменения – еще одна причина появления второго подбородка. С возрастом меняется упругость шейных мышц, эластичность кожи, и подбородок начинает обвисать.

Помимо этих естественных причин, бывают еще и различные изменения в работе организма, которые тоже меняют внешность:

  • стремительное уменьшение веса из-за диеты или болезни;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • неправильная осанка и постоянная сутулость;
  • неправильное питание (излишне калорийная и острая пища).

Почему появляется двойной подбородок?

Причины появления

  • естественный процесс старения организма, обуславливающий дряблость кожи из-за потери эластичности (замедляется синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты);
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • резкое похудение;
  • неправильная осанка и положение во время сна;
  • воздействие ультрафиолета.

Методы коррекции

  • Нитевой лифтинг Aptos
  • Мезотерапия
  • Мезолиполиз
  • Лазерная липодиструкция

Нитевой лифтинг Aptos второго подбородканитевого моделирования Aptos

  • рассасывающиеся (биодеградируемые) хирургические нити из сополимера L-лактида с ε-капролактоном;
  • нерассасывающиеся нити из биосовместимого полипропилена.

Преимущества метода

  • мгновенный результат, не уступающий по эффективности серьезным инвазивным манипуляциям;
  • минимальная инвазивность, благодаря чему процедура и восстановительный период переносится намного легче, чем хирургическая операция;
  • безопасность – используемые материалы производятся из биосовместимых с организмом человека материалов, которые не вызывают аллергической или другой побочной реакции;
  • быстрая реабилитация – отеки спадают через три дня, в течение последующих двух недель результат становится наиболее выраженным;
  • отсутствие шрамов и рубцов – микропроколы для введения иглы делаются в незаметных местах;
  • долгосрочный эффект от нитевого лифтинга сохраняется несколько лет.

Мезолиполиз (интралипотерапия)

Эффект мезолиполиза в субментальной зоне:

  • сокращение жировой ткани;
  • очерченный контур подбородка;
  • выравнивание рельефа;
  • улучшение тонуса и структуры кожи.

Преимущества метода:

  • щадящая малоинвазивная процедура;
  • нетоксичность применяемых в клинике Total Charm препаратов;
  • высокая эффективность и длительный результат;
  • отсутствие возрастных ограничений;
  • возможность сочетать с другими методами омоложения, в том числе с процедурой нитевой подтяжки.
Читайте также:  Аллергический ринит у ребенка: как победить болезнь

Мезотерапия второго подбородкамезотерапииЗадать интересующие вопросы или записаться на консультацию в клинику Total Charm Вы можете по телефону +7 (499) 922-06-78 или через специальные формы на сайте.Поделиться в соц. сетях:

«Зарядка для хвоста», или подтягиваем подбородок гимнастикой

Для упругости шейных мышц вам нужно, во-первых, работать над осанкой и укреплением мышц спины и, во-вторых, выполнять специальную гимнастику.

Упражнения можно делать везде и в любом положении: сидя, лёжа, на работе, в пробке, во время прогулки в безлюдном парке (чтобы не напугать прохожих гримасами) – где вспомните. Всё, что от вас требуется – до 10 минут в день. Быстро и эффективно, результаты не заставят себя ждать.

Какие упражнения можно использовать для подбородка и шеи:

«Зарядка для хвоста», или подтягиваем подбородок гимнастикой
  • В положении сидя или стоя поднимите подбородок вверх. Втяните щёки и вытяните губы трубочкой как можно дальше. Это упражнение, кстати, еще и помогает убрать щёки.
  • Подбородок смотрит вверх. Тянитесь языком к кончику носа.
  • Снова вытягиваем подбородок и с усилием широко улыбаемся, сомкнув губы. Следите, чтобы мышцы шеи и щёк были напряжены.
  • Натяните мышцы шеи, накрыв верхнюю губу нижней. Лёгкими постукиваниями массируйте напряженную шею тыльной стороной пальцев.
  • Знаменитое упражнение с книгой на голове. Помогает и для осанки, и для шеи. Возьмите не самую увесистую книгу, положите на голову. Спину держите ровно, подбородок не выдвигайте, но держите напряженным. Задача – удержать книгу 30 секунд.
  • Откройте рот как можно шире, теперь выдвигайте подбородок вперёд, наверх и потом обратно, будто черпая ковшом.
  • Снова широко откройте рот. Вытяните напряженный язык, рисуйте им в воздухе цифру 8.
  • Упражнение с препятствием. Прижмите подбородок к груди, ладони положите на затылок. Теперь с усилием пытайтесь выпрямить шею, а руками мешайте себе.
  • Поменяйте направление. Теперь подставьте руки под подбородок и пытайтесь наклонить голову, создавая руками напряжение.

Вот небольшой пример того, как убрать второй подбородок гимнастикой. Достаточно каждое упражнение выполнять 10 раз, выдерживая в состоянии напряжения 30 секунд. Для вашего удобства я сделала видео-курс, который подробно, поэтапно приведет вас к супер результату.

Способ I: удлинение шеи

1. Открываем фотографию в фотошоп, и делаем копию первого слоя, нажав Ctrl+J.

2. Берем инструмент «Прямолинейное лассо» и ставим растушевку 2 пикселя.

3. Аккуратно выделяем обширную область шеи по краю нижнего подбородка.

4. И копируем выделенную область на новый слой, нажав Ctrl+J, когда область выделена.

5. Затем, находясь на новом слое, нужно нажать Ctrl+T, появится квадратная рамка выделения, и после, нажав правую кнопку мыши, выбрать инструмент «Деформация».

6. Двигаем выделенную область шеи до первого подбородка, пока второй полностью не исчезнет, после нажимаем Enter. И затем ластиком убираем все лишнее, если необходимо.

7. В случае, если еще остались небольшие огрехи, берем инструмент «Заплатка» или «Штампик» и корректируем их, выполняя обычную ретушь. В нашем случае пару мазков кистью – и двойной подбородок исчез, а первый стал более четким.

ДО И ПОСЛЕ:

Применяем народные средства

Народные средства основаны на витаминных растениях, ягодах и других компонентах. С традиционными рецептами стоит ознакомиться тем, кто обзавелся вторым подбородком из-за нехватки витаминов, сухости и тонкости кожи. Если кожа обвисла из-за резкого похудения или постепенного старения, маски нужно все еще комбинировать с упражнениями и массажем.

Первый рецепт:

  1. Смешать чайную ложку морской соли и столовую ложку яблочного уксуса. Соль должна полностью раствориться.
  2. Пропитать раствором жесткую ткань. Хорошо подойдет лен или махровое полотенце. Марля не даст такого массажного эффекта из-за мягкости и отсутствия рельефа.
  3. 5-10 минут похлопывать смоченной в растворе тканью подбородок, если нужно – щеки.
Читайте также:  Как лечить сухую мозоль на ступне народными средствами

Еще один рецепт, как убрать второй подбородок:

  1. В фарфоровой или стеклянной миске смешать молоко и живые дрожжи (1 ст. л.).
  2. Накрыть тару тканью или салфеткой. Дать смеси настояться и слегка забродить.
  3. Выложить содержимое емкости на марлю и сделать компресс под подбородок.
  4. Снять марлю через 15-20 минут. Очистить кожу от остатков смеси.
  5. Нанести на обработанную область питательный крем.

Необязательно готовить отвары, компрессы из измельченных овощей или трав. Если проблема не запущена, с ней справится простое похлопывание полотенцем, смоченным в холодной воде.

Нужно ежедневно, утром и вечером, обмакивать махровое полотенце в холодную жидкость, а затем 5-10 минут похлопывать им по подбородку. Только ткань нужно выжать, иначе вся ванна окажется мокрой.

В любой методике главное – регулярность. Если выполнять всего пару раз в неделю, эффекта не будет.

Можно использовать и более современные, приятные методы домашней коррекции. Если есть блендер, рекомендуется 2-3 раза в неделю делать фруктовые маски. Отличный компонент – свежая или размороженная клубника. Также подойдет виноград.

Эффективность питательной маски повысится, если добавить в нее подогретый жидкий мед и нанести состав, не дав ему остыть. Если в косметичке есть маски с глиной, они подойдут не только для устранения загрязнений, но и для подтяжки кожи под подбородком.

Упражнения против второго подбородка

Упражнение 1. Это упражнение хорошо известно нам еще с детства. Только маленький ребенок с его помощью тренирует свой артикуляционный аппарат. Сильно напрягая губы произносим гласные звуки. Медленно, с пропеванием.

Упражнение 2. Преодолеваем подбородком сопротивление собственных кулачков, приставленных к нижней части лица.

Упражнение 3. Поднимаем подбородком воображаемый груз. Чем тяжелее груз, который вы вообразите. Тем лучше.

Упражнение 4. Напрягаем и расслабляем мышцы шеи.

Упражнение 5. Напрягаем и расслабляем мышцы щек.

Упражнения против второго подбородка

Упражнение 6. Опустить вниз и сильно напрячь нижнюю губу. Одновременно напрягаем подбородок.

Упражнение 7. Вспомните, как радовали малышей цоканьем языка. Проделываем то же самое, только уже для себя. Одновременно тянем подбородок вниз.

Упражнение 8. Это упражнение можно делать тем. У кого нет проблем с повышенным давлением или с шейным отделом позвоночника. Лягте на спину поперек дивана или кровати. Пусть голова свисает вниз. А теперь качаем пресс. Только не для живота. А для шеи. Поднимаем и опускаем голову назад. Не переусердствуйте. Делать упражнение можно до появления ощущения легкой усталости.

Упражнения против второго подбородка

спасительных правила макияжа

Если избавиться от недостатка пока не получается, не стоит отчаиваться. Пока вы продолжаете работу над идеальным контуром, на помощь придет декоративная косметика. Скрыть второй подбородок с помощью макияжа можно, если придерживаться четырех правил.

  1. Используйте темный корректор для маскировки «лишнего». Нужно приложить лист к нижней челюсти и затемнить кожу, что будет выступать из-под листа. Линия коррекции должна быть восходящей. Так черты станут заостренными, лицо будет выглядеть подтянутым.
  2. Выделяйте светлой пудрой центр подбородка. Светлый оттенок должен преобладать на нижней челюсти до линии нанесения корректора.
  3. Делайте скулы выразительными. Выделив скулы, можно «перетянуть» внимание с двойного подбородка. Такой прием особенно актуален, если лицо круглое, щеки большие.
  4. Акцентируйте на глазах. Чтобы проблемная зона нижней части лица была менее заметной, нужно выделить глаза. Для губ лучше выбрать светлые оттенки.