Можно ли делать массаж при воспалении щитовидной железы

Массаж улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию лимфы, ускоряет метаболические процессы, успокаивает или стимулирует мышцы, нервы, уменьшает боль, отеки. Но только врач-эндокринолог решает вопрос его применения при заболеваниях щитовидной железы. Категорически запрещено делать это самостоятельно. Советы опытного массажиста также будут бесценны.

Показания и противопоказания к массажу

Заболевания щитовидной железы делятся на две группы:

  • Воспалительные.
  • Связанные с возникновением опухолей.

Опухоль является абсолютным противопоказанием для массажа. При воспалении железы массаж делать можно, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Массаж определенных участков тела воздействует не только на эти участки, но и на соседние органы и ткани. Массажные приемы приводят к улучшению кровотока, что, например, при прогрессирующем гипертиреозе крайне нежелательно. А, например, в послеоперационный период массаж щитовидной железы допустим.

Массаж и заболевания щитовидной железы

Согласно результатам исследования, проведённого под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, более 650 миллионов человек по всему земному шару страдают от различных патологий щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы в списке самых распространённых эндокринных грозятся обогнать даже диабет.

Признаки проблем с щитовидной железой

Гипотиреоз – это состояние, сопровождающее любое заболевание щитовидной железы, при котором она теряет способность секретировать свои основные гормоны – Т3 и Т4 – в необходимом количестве. Зачастую к развитию гипотиреоза приводит аутоиммунный тиреоидит, или тиреоидит Хашимото – аутоиммунное воспалительное заболевание, разрушающее щитовидную железу. Другая распространённая причина развития гипотиреоза – хирургическое удаление какой-либо части железы, например, при раке щитовидной железы (в некоторых случаях она удаляется целиком).

Основные симптомы гипотиреоза включают в себя тошноту, головокружение, мышечную слабость, изменения веса без какой-либо очевидной причины, сухость и истончение волос, сухость кожи, непереносимость холода, депрессию, нарушения менструального цикла, снижение либидо и когнитивные расстройства. Постановка верного диагноза может быть затруднена тем, что не все эти симптомы проявляются сразу. Негативные изменения в состоянии человека происходят постепенно, и сам больной до определённого момента не замечает этого, списывая своё состояние на стресс и усталость. Не все сразу обращаются к врачу, и поэтому во многих случаях эндокринологам приходится иметь дело с запущенными случаями заболеваний щитовидной железы. Это грозит серьёзными осложнениями, от тяжелой депрессии до комы и сердечной недостаточности.

УВЕЛИЧИЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

При гипотиреозе может наблюдаться увеличение щитовидной железы. Это происходит вследствие избыточной продукции тиреотропного гормона передней доли гипофиза. Постоянная стимуляция щитовидной железы тиреотропным гормоном приводит к разрастанию её тканей. Если даже при увеличении щитовидная железа не в состоянии выделять необходимое количество Т3 и Т4, пациенту диагностируют манифестный гипотиреоз.

Важно отметить, что увеличение щитовидной железы не всегда является следствием гипотиреоза. Разрастание тканей щитовидной железы также может иметь место при дефиците йода, приёме карбоната лития, инфекционных заболеваниях, послеродовых осложнениях, а также при редком фиброзном заболевании под названием тиреоидит Риделя.

МАССАЖ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Массаж и мануальная терапия могут принести пользу людям, страдающим от гипотиреоза, различными путями. Во-первых, по результатам исследований, проведенных в России в 2011 году, значительное снижение выраженности симптоматики при гипотиреозе наблюдается после сеансов акупрессуры. Кроме того, в данных исследованиях продемонстрировали свои способности улучшать состояние больных гипотиреозом такие техники, как рефлексология и китайский массаж Гуаша.

Во-вторых, массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, что крайне важно для здоровья всех органов эндокринной системы человека.

Кроме того, массаж снимает воспаление, а при гипотиреозе зачастую наблюдается общий воспалительный процесс в организме. Результаты исследований, проведенных в институте Бака в Калифорнии, демонстрируют эффективность массажа в качестве средства для снятия воспаления на клеточном уровне, сравнимую с эффективностью нестероидных противовоспалительных препаратов. Снятие воспаления особенно важно для людей, страдающих от аутоимунного тиреоидита.

Одно из самых известных свойств массажа заключается в его способности снимать стресс и напряжение, что приводит к снижению уровня кортизола. Зачастую колебания веса при гипотиреозе происходят в том числе и из-за значительного повышения уровня этого гормона стресса.

И наконец, массаж способствует улучшению общего состояния и тонуса скелетной мускулатуры, что помогает в борьбе со слабостью и быстрой утомляемостью при гипотиреозе. Классический массаж, включающий в себя интенсивное разминание мышц, способствует увеличению мышечных объёмов, силы и выносливости.

Читайте также:  Можно ли есть рис при сахарном диабете 2 типа и какой?

Использованные источники:

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:  Гипотиреоз лечение нетрадиционными методами  Аутоиммунный тиреоидит гипотиреоз прогноз

Эффективные упражнения для щитовидной железы

Специальной гимнастики для улучшения функционирования щитовидки не существует, так как большинство заболеваний этого органа вызвано проблемами йододефицита.

Однако некоторые упражнения для щитовидной железы помогут быстрее восстановить работу железы в период терапии и реабилитации.

Не стоит заниматься лечебной физкультурой на свой страх и риск — заболевание обязательно должно быть диагностировано врачом назначено комплексное лечение — медикаментозное, а порой даже хирургическое.

Противопоказания для занятий

Ни в коем случае нельзя заниматься упражнениями для щитовидки, при:

  • наличии острых воспалительных процессов, обострений хронических заболеваний;
  • нарастании дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности;
  • гипертензии АД;
  • выраженных болях;
  • наличии злокачественных новообразований.

Не показаны физические занятия при гипотиреоидных состояниях:

  1. 3 степень и выше эндемического зоба.
  2. Острый и гнойный, аутоиммунный тиреоидиты;
  3. Гипотиреоидная кома;
  4. Микседема с сильными функциональными изменениями.

Стоит воздержаться от занятий при гипертиреоидных состояниях:

  • фолликулярные опухоли щитовидки;
  • рак железы;
  • токсический диффузный зоб;
  • тиреотоксический криз.

Занятия при вышеперечисленных болезнях могут привести к ухудшению состояния.

Комплекс тибетской гимнастики

1-ое: На выдохе прижимаем подбородок к груди. В момент, когда хочется вдохнуть начинаем поднимать подбородок вверх до полного вдоха. Когда наступил момент выдоха снова медленно плотно прижимаем подбородок к груди. Повторяем раз 10.

2-ое: Прижатый к груди подбородок медленно поворачиваем по очереди в разные стороны.

3-ье: Делаем березку. Задерживаемся в верхней позиции на 2-5 минут, опускаемся в положение лежа на 5 минут, потом повторяем еще раза 3.

4-ое (сложное). Не обязательно его делать, только тем, кому позволяет состояние позвоночника. Лежа на спине, ноги закидываем за голову. Затем возвращаемся обратно, отдыхаем две-три минуты и повторяем. Всего упражнение делается раза 3.

Влияние упражнений на щитовидку происходит в момент смыкания верхней части груди с щитовидкой — застоявшаяся кровь и лимфа в шее просто выдавливаются. В момент возвращения в первоначальное положение в шею притекает свежая кровь, омывающая орган и помогающая железе восстановить силы.

Традиционный комплекс упражнений для щитовидной железы при гипотиреозе

Для работающего человека выполнять такие сложные элементы как березка или заброс ног за голову не всегда удобно. Им больше рекомендуется для выполнения 2 раза в день более простые, но не менее эффективные приемы, который можно выполнить и на рабочем месте и даже в пробке.

  1. На вдохе ладони накладываем на затылок. На выдохе опускаем подбородок к груди.
  2. Правую руку накладываем на левый висок, голову наклоняем вправо до появления чувства растяжения мышц. Затем меняем стороны.
  3. Тыльную сторону левой руки прижимаем к правой щеке, поворачиваем влево голову на выдох. Затем меняем стороны.

В конце комплекса по возможности делаем дыхательные упражнения. Раскрываем ладошки вверх и разводим руки.

На вдох корпусом поворачиваемся направо (лопатки сводим, грудь стараемся тянуть вперед), возвращаемся обратно вперед, руки при этом поднимая вверх под 45 градусов в стороны, одновременно тянемся вверх.

Ладони сводим вверху, сгибаем назад локтевые суставы, ладони опускаем вдоль позвоночника. На плавный выдох — руки разводим в стороны и опускаем.

Цигун для щитовидной железы

Традиционная китайская медицина считает, что нарушения в работе любого органа происходят из-за нарушения гармонии энергетического обмена – баланса между энергиями Инь и Ян, входящих в состав энергии Ци. Если в перевес в органе происходит в сторону энергии Ян, наблюдается его гиперфункция, если наблюдается избыток женской Инь — гипофункция. 

Квадратное дыхание

Сидя на коврике, скрестите перед собой ноги, а руки положите ладошками на колени. Шея и спина должны быть ровными. Считая до пяти вдыхайте, задерживайте дыхание вновь считая до пяти, выдыхайте — вновь считая до пяти. Задержите дыхание, вновь считая до пяти. Повторяйте дыхательный квадрат 10 раз.

Быстрые повороты головы

Позиция та же. На вдох сделайте поворот головой вправо, на выдох — влево. 10 повторов.

Медленные повороты головы

Позиция та же. На вдох голову наклоните влево расслабленно. Выдыхая — к другому плечу. 10 раз.

Отведение головы назад

Встаньте, стопы по ширине плеч, спина прямая. Ладони соедините перед грудью будто молитесь. На вдох — поднимайте соединенные руки вперед и вверх. Голова запрокидывается глубоко назад. На выдох все возвращается в первоначальное положение. Повторяем все 10 раз.

Поднятие плеч

Сядьте на коврик, скрестив ноги, спина прямая, ладони на коленях. На вдох — поднимите левое плечо, на выдох — верните все обратно. На следующий цикл дыхания поменяйте плечи. 10 раз.

Зачем сдавать анализы на гормоны? Как работает щитовидная железа?

Щитовидная железа производит гормоны, отвечающие за множество процессов в организме. Ее деятельность тесно связана с деятельностью гипоталамуса и гипофиза. Гипоталамический тиреотропин, высвобождающий гормон (TRH), стимулирует синтез и секрецию гипофизарного тиреотропина (ТТГ). В свою очередь, ТТГ стимулирует выработку и высвобождение гормонов Т4 и Т3 из щитовидной железы. Когда продуцируется достаточное количество Т4, поступает сигнал TRH и TSH, что в организме все в норме. Около 85% гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, составляет Т4 в неактивной форме. Его небольшое количество превращается в Т3 — это активная форма гормона щитовидной железы. Далее T3 преобразуется в свободный T3 (FT3) или в реверс T3 (RT3). Это свободный T3, имеющий огромное значение для организма, поскольку это единственный гормон, который может присоединяться к рецепторам и усиливать метаболизм. Благодаря этому, тело удерживает тепло, поддерживает работу ЖКТ и мозга, держит другие гормоны под контролем.

Роль обратного Т3 до сих пор изучена не полностью, однако, известно, что его концентрация снижается при сильных стрессах, и при отравлениях ртутью.

Наиболее распространенная форма гипотиреоза — тиреоидит Хашимото. Это тяжелое аутоиммунное заболевание, при котором организм отторгает собственные клетки. Количество случаев тиреоидита Хашимото растет ежегодно. Определить это заболевание можно, только сдав анализы на гормоны щитовидной железы, определив антитела пероксидазы щитовидной железы (TPOAb) и тироглобулиновые антитела (TgAb).

Массаж щитовидной железы при узлах и других заболеваниях

Заболевания и лечение Эндокринология

Читайте также:  Гипергликемия – симптомы, первая помощь и лечение

28 Янв 2020, 10:00 Anna 3 090

Заболевания щитовидной железы являются достаточно распространёнными, от таких заболеваний страдает более шестьсот пятидесяти миллионов людей.

Упражнения

Вместо массирующих действий можно делать упражнения.

  1. Копируется движение шеи черепахи. Подбородок вытягивается вперед, им совершаются круги. Постепенно опускается подбородок до груди, но не прекращаются круговые движения.
  2. Ровная голова, ноги расставлены на ширину плеч. Далее немного приседаем и кладем руки на бедра. При таком положении тела голова медленно опускается и поднимается.
  3. Медленные круговые движения головой.

Все перечисленные действия необходимо совершать в несколько подходов, медленно и аккуратно.

Показания

Когда железа удалена, для снятия воспаления при тиреоидите, для активизации процессов при гипотиреозе, базедовой болезни, спорадическом и эндемическом зобе массаж не запрещен.

Во всех случаях его можно проводить только с разрешения врача – эндокринолога! Только опытный специалист может делать такой массаж!

При тиреоидите, базедовой болезни массаж должен быть успокаивающим, при гипотиреозе, эндемическом, спорадическом зобе – тонизирующим.

История рефлексотерапии

Местом рождения данного метода лечения считается Китай. Первая методика точечного воздействия (Чжен-Цзю) была описана в пятом веке до нашей эры. В европейских странах данное направление стали применять только в семнадцатом веке нашей эры.

В 1913 году американским ученым Уильямом Фитцжеральдом была создана база современной рефлексотерапии. Ученый обнаружил, что улучшить работу различных органов, снять боль и воспаление можно путем надавливания на определенные участки поверхности тела. Он обозначил схему взаимосвязи различных областей организма, выделив десять основных линий, проходящих через тело человека.

Массаж щитовидной железы

       admin      Главная страница » Средства и методы      Просмотров:   267

Существует ряд заболеваний щитовидной железы, при которых допускается применение массажа. В настоящее время есть ряд методик, которые успешно используются и оказывают положительное воздействие.

Массажист должен быть профессионалом в мануальной терапии, потому что её методы позволяют оздоровить организм.

Для того чтобы щитовидка была в порядке, можно массировать специальный участок на шее. Только мануальный терапевт может делать такой массаж. Стимулируя «гормональный холм» вверху позвоночника, массажист оказывает влияние на активизацию эндокринной системы и на щитовидку.

Воздействуя на определённые точки, человек стимулирует работу внутренних органов. Например, щитовидная железа нормализует свою работу, когда нажимается точка на большом пальце ноги. Так называемый «щитовидный массаж» легко заменить специальными упражнениями.

Рекомендации по массажу

Разные ситуации требуют применения массажа щитовидки. При определённых заболеваниях этого делать нельзя. Поэтому областью воздействия является шея, её затылочная часть.

В целях профилактики рекомендуют проводить массаж, чтобы стабилизировать общий гормональный фон. Это в свою очередь улучшит состояние организма.

Если ткани щитовидки поражены воспалительным процессом, то массаж поможет восстановить кровообращение. Воспаление может значительно уменьшиться. Также, после консультации с врачом, назначается стимулирование щитовидной железы в период после операции.

Массаж околощитовидного участка рекомендуется в таких ситуациях:

  • неправильное функционирование околощитовидной железы;
  • низкая скорость метаболизма;
  • отложение солей;
  • нарушенная пигментация кожного покрова на лице;
  • повышенная раздражительность;
  • недостаток тиреоидных гормонов;
  • аутоиммунная атака здоровых клеток;
  • болезнь, которая характеризуется выпячиванием глазного яблока;
  • недостаток йода в организме, образование зоба.

Ограничения в применении

Массажное воздействие должно приносить пользу. Щитовидная железа – это очень деликатный орган. Иногда лучше её не трогать во время проведения массажа. В противном случае болезнь только усугубится.

Массаж щитовидной железы

Основные противопоказания:

  • Диагностирование любых новообразований в щитовидной железе.
  • Болезнь под названием «гипотиреоз» и её внешнее проявление – увеличенная железа.
  • Непрофессионализм медицинского работника, который проводит манипуляцию. Попав в руки такого человека, легко нанести своему здоровью вред, а не пользу.

Массаж щитовидной железы

Как выполняется массаж

Есть много разных способов стимулирования щитовидки. Одним из самых распространённых является мануальное воздействие на фалангу большого пальца.

Импульсы от стимуляции проходят по нервной системе и достигают щитовидной железы. Она, в свою очередь, начинает активней вырабатывать гормоны вследствие улучшения кровообращения.

Читайте также:  Первые признаки и последствия синдрома Ретта у детей

Техника проста по исполнению: нужно массировать точку, постепенно увеличивая нажатие. В течение дня это следует делать трижды по пять минут.

Ещё один способ заключается в том, что нужно массажировать шейные позвонки. Седьмой по счёту, и тот, который образует «гормональный холм». Массаж позволяет уменьшить размер щитовидной железы. Некоторые пациенты прибегают к этому методу, если боятся проводить хирургические операции.

Большой популярностью пользуется массаж Иванова. Он включает в себя массирование третьего и четвёртого позвонка, затылочной части, шеи сбоку. Также не следует забывать о воротниковой зоне. Процедура проводится утром и вечером.

Массажируя щитовидку, можно стимулировать её для усиления гормонального фона. Но любой врач скажет, что заниматься самолечением категорически не рекомендуется.

Не стоит начинать массаж, пока не будет проведено полное обследование щитовидной железы. Обязательно следует проконсультироваться с эндокринологом. Только специалист может правильно оценить состояние больного и дать разрешение на процедуру.

Ещё один немаловажный фактор – это опытный специалист, который проводит манипуляции. Очень важно попасть в руки профессионала, чтобы не нанести вред своему здоровью.

К тому же, он сможет подобрать технику массажа, которая будет индивидуально подобрана для человека.

Йодный массаж для лечения щитовидной железы

Гипофункция щитовидной железы сопровождается следующими симптомами: сонливость, слабость, учащенное сердцебиение, раздражительность, пониженное внимание, плохое состояние зубов, волос, ногтей. В начальной стадии болезни могут быть полезны рекомендации русских народных врачей. Они лечили болезни щитовидной железы при помощи нанесения йодного пятна. Забытый рецепт «йодного массажа» помогает нормализовать работу щитовидной железы. Йодная сетка пригодна как при избытке, так и при нехватке гормона щитовидной сном, на ночь, наносите на правом предплечье 3 полоски йода. Мазки делайте на внешней (а не на внутренней) стороне. Одна полоска должна быть бледной: проведите по коже ваткой, смоченной йодом, легко, один раз. Вторую полоску закрасить погуще, средней интенсивности, третью еще гуще. Утром посмотрите, какие полоски исчезли бесследно, т.е. какую дозу йода кожа впитала полностью. Возможны четыре варианта:1) Если утром на предплечье не осталось следа от всех трех полосок, то у вас дефицит йода, и вы должны проводить йодный курс густым цветом.2) Если след остался от самой густой полоски, а средняя и бледная исчезли полностью, то ваш цвет – средней густоты (тот, что полностью усвоился организмом за ночь).3) Если бесследно исчезла лишь самая бледная полоска, то ваш лечебный цвет – бледный цвет.4) Если утром видны следы от всех трех полосок, значит, йода в организме достаточно, однако работа щитовидной железы ослаблена (она плохо использует йод). В этом случае также применяется цвет слабоокрашенной интенсивность окраски йодного пятна, нужно определить его размер. Он тоже индивидуален. Размер йодного пятна должен быть равен размеру ладони вашей левой руки. Ни в коем случае нельзя, намазав ладонь йодом, делать отпечаток на коже – йод наносится только ваткой, смоченной йодным раствором.

Утолщения на шее

Образования на шее, которые раньше назывались зобом, признак тяжелого состояния щитовидной железы. Узлы, как их чаще всего называют, это результат недостатка йода, гипотиреоза или онкологического поражения органа.

Джиджи Хадид страдает от болезни щитовидной железы Читать полностью

Заболевания щитовидной железы и их влияние на выпадение волос Читать полностью

Когда нужно проверять щитовидную железу Читать полностью

Советы эндокринолога: как заботиться о щитовидной железе, чтобы оставаться красивой Читать полностью

ЛФК как альтернатива массажу

Заменой или дополнением массажу может стать несложный комплекс упражнений для нормализации работы щитовидки:

  1. Сидя на стуле, руки нужно упереть в бедра. Спину и локти выпрямляют так, чтобы ощутить, что воротниковая зона напряглась. Фиксируют тело в этой позиции на 8-10 сек., после можно расслабиться. Повторяют до 10 раз.
  2. Стоя, ноги разводят на ширину плеч, прямые руки отводят максимально широко в стороны, живот втягивают. Руками описываю круги в течение 10 сек., затем опускают. После 5-секундной паузы повторяют вновь. Необходимо сделать до 10 подходов.
  3. Выполняют наклоны головой в стороны, от подбородка к спине, затем – вращения в течение 2 минут. После зону холки массируют кубиком льда 30 секунд, вытирают кожу насухо. Проделывают упражнение с ледяным обтиранием дважды в день на протяжении 1 месяца.
  4. Шею и подбородок вытягивают максимально высоко. Удерживают 8-10 секунд, расслабляются, через 5 сек. упражнение повторяют. Делают 15 подходов трижды в день.

Максимального оздоровительного эффекта для щитовидной железы можно добиться, если сочетать массаж с лечебной физкультурой и рекомендованной эндокринологом медикаментозной терапией.